جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات 7 فرمول مهم برای داشتن زندگی شادتر

7 فرمول مهم برای داشتن زندگی شادتر

access_time1399/02/14
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 674 بازدید

زندگی دائم در حال حرکت کردن و جلو رفتن است و کسی نمی تواند آن را متوقف کند. اما اینکه زندگی چطور بگذرد دست خود انسان است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند هیچ تلاشی نکنند و خود را به دست زندگی بسپارند و تماشاگر آن باشند و با آن پیش بروند. اما گروهی دیگر تلاش خود را به کار می گیرندکه این یک بار زندگی کردن را با نهایت شادی و زیبایی تجربه کنند و از آن لذت ببرند. برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید راه های زیادی  وجود دارد که می توان آن ها را به کار گرفت و هر روز خود را زیباتر و شادتر از روزهای قبل ساخت. اگر می خواهید این راه کارها را بدانید با ما همراه باشید.

1_ هدف داشته باشید:

نداشتن هدف در زندگی انگیزه ادامه دادن و لذت بردن از آن را از بین می برد. کسانی که هدفی در زندگی خود ندارند، دلیلی هم برای شاد بودن در خود نمی بینند. پس اگر می خواهید زندگی شادتری داشته باشید اول از همه هدف خود را تعیین کنید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید.

2_ گذشته را رها کنید:

همه انسان ها در زندگی خود اشتباه می کنند. گروهی از آن درس می گیرند و گذشته را رها می کنند اما گروهی دیگر مدام به گذشته و اشتباهاتشان فکر می کنند و نمی توانند از زندگی حال و آینده خود لذت ببرند. اگر می خواهید شادی را در زندگی خود تجربه کنید، گذشته را رها کنید و از آن برای درس گرفتن و ساختن بهتر زندگیتان استفاده کنید.

3_ ناامید نباشید:

از اساسی ترین پایه های یک زندگی شاد و نرمال، داشتن امید است. امیدواری می تواند به شما کمک کند بر هر مشکلی پیروز شوید و از آن به عنوان یک تجربه خوب یاد کنید. این را فراموش نکنید که اتفاقات بد و ناگوار برای همه انسان ها به وجود می آید و هر کدام به نوعی با آن برخورد می کنند. شما نیز باید با نهایت قدرت با آن ها برخورد کنید و هیچ گاه ناامید نشوید.

4_ داوطلبانه به دیگران کمک کنید:

در هر شرایطی می توانید به دیگران کمک کنید حتی اگر کوچک باشد. با کمک کردن داوطلبانه به دیگران حس شیرین انسان دوستی را تجربه می کنید و در نهایت شاد و خوشحال می شوید.

5_ به علاقه مندی های خود توجه کنید:

اینکه کارهای مورد علاقه خود را پیدا کنید و تمام تمرکز و دقت خود را برای آن ها بگذارید به شما فرصتی می دهد که موفق شوید و شاد باشید.

6_ ورزش کنید:

ورزش در همه جنبه های زندگی معجزه می کند چون رابطه مستقیمی با روح و ذهن انسان ها دارد. با ورزش کردن به خصوص ورزش های گروهی بیشتر می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و حس اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. بالا بودن اعتماد به نفس نقش زیادی در شاد بودن دارد.

7_ بنویسید:

هر چیزی که ذهن شما را درگیر کرده و نگرانی های شما را افزایش می دهد بر روی کاغذ یادداشت کنید آن را در جای بسته ای قرار دهید و کامل از ذهن خود خارجشان کنید تا بتوانید بدون استرس و اضطراب زندگی کنید.

*تمام تلاش خود را به کار بگیرید که شاد زندگی کنید و از آن لذت ببرید. داشتن مداوم استرس و نگرانی علاوه بر اینکه هیچ مشکلی را حل نمی کند، روحیه را تضعیف می کند و آن حس شیرین زندگی و شادی را از بین می برد. راه های گفته شده را امتحان کنید و زندگی خود را بسازید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.
اشتراک گذاری:
برچسب ها: دکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیزندگی شادشاد زیستنشادیمعین خلیلی

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • خواسته های درونی
    صفر تا صد تضاد بین خواسته های درونی و هزینه های آن

    54 بازدید

  • کامل گرایی یا کمالگرایی
    صفر تا صد ریشه های کامل گرایی یا همان کمالگرایی

    50 بازدید

  • ریشه های افسردگی و اضطراب
    صفر تا صد ریشه های افسردگی و اضطراب با مثال

    56 بازدید

  • مهارت مدیریت استرس
    صفر تا صد مهارت مدیریت استرس – قسمت دوم

    54 بازدید

  • مهارت مدیریت استرس
    فشرده صفر تا صد مهارت مدیریت استرس (گام صفرم سلامت روان)

    57 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، فرهنگشهر، طبقه فوقانی شیرینی تمشک
  • phone_android
    071-32360878
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up