۵ نشانه افسردگی پنهان

از جمله بیماری هایی که تشخیص آن مشکل است و شاید کسی متوجه آن نشود افسردگی پنهان است. در واقع  خود شخص هم از این بیماری مطلع نمی باشد. البته بعضی از افراد نیز می دانند که افسرده هستند اما به دلایل مختلف از جمله مسخره شدن توسط دیگران یا از دست دادن موقعیت شغلی و حرفه ایشان ترجیح می‌دهند که آن را مخفی کنند. اما باید بدانند که با این کار ضربه روحی و روانی سختی را به خود وارد می‌کنند که جبران ناپذیر است. آنها از زندگی ، شغل ، تفریحات و … لذت نمی برند و نسبت به همه چیز بی تفاوت هستند. در ادامه ۵ نشانه را که نشان می‌دهد فرد دچار نوعی افسردگی پنهان است را بیان می کنیم.

۱. مشکلات در اشتها:

از نشانه هایی که می تواند به خوبی نشان دهد که فرد از نظر روحی مشکل دارد تغییرات در عادت های غذایی آنها می باشد. آنها یا خیلی بی اشتها می شوند و میلی به غذا ندارند یا انقدر پرخوری می کنند که دچار مشکل می شوند.

۲. سریع عصبی میشوند:

افرادی که به نوعی دارای افسردگی پنهان می باشند دارای نوسانات خلقی مداوم هستند. آنها با کوچکترین اتفاقات نیز تحریک می شوند و خشم خود را بروز می‌دهند و مدام از دیگران درخواست کمک می‌کنند. توصیه ما این است که در این مواقع با آرامش با آنها رفتار کنید و سرزنششان نکنید.

۳. بسیار شاد و اجتماعی هستند:

خیلی از افرادی که با افسردگی پنهان دست و پنجه نرم می‌کنند به نوعی می‌تواند احساس افسردگی خود را از دیگران پنهان کنند. در حقیقت آنها بسیار برون گرا بوده و با دیگران به راحتی ارتباط برقرار می‌کنند. آنها به راحتی خود را خوشحال نشان می‌دهند و دیگران را گمراه می کنند.

۴. بی تفاوت می شوند:

شخصیت هایی که افسرده هستند به دلیل استرس و اضطراب زیادی که در گذشته خود نسبت به مسائل داشتند و اذیت می شدند، حال دیگر خسته شده و نسبت به همه چیز بی تفاوت می شوند. در واقع دیگر برایشان فرقی نمی کند چه اتفاقی می‌افتد و چه خواهد شد. ترجیح می‌دهند منتظر بمانند که هر اتفاقی می‌خواهد بیافتد و آنها هیچ دخالتی نداشته باشند.

۵. اختلالات در خواب و خستگی همیشگی:

کسانی که افسرده هستند در خواب دچار مشکل می‌شوند. یعنی با وجود اینکه شب خواب کافی داشته اند به محض بیدار شدن باز هم احساس بی خوابی و خستگی مفرط دارند. این یکی از نشانه‌های بارز افسردگی پنهان است که باید حتماً درمان شود.

*اگر خودتان یا کسی در اطرافتان این نشانه ها را دارد باید سریع درمان شود. چون با گذشت زمان این شرایط بدتر شده و ضررات جبران‌ ناپذیری را به فرد وارد خواهد کرد. افسردگی را جدی بگیرید و برای درمان سریع آن قدم بردارید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.