۴ روش کاربردی مقابله با ترس ها

در زندگی هر انسانی موانع و مشکلات زیادی وجود دارد و همین موانع و مشکلات باعث می‌شود که ترسی در دل فرد به وجود بیاید مبنی بر این که نمی‌تواند نتیجه که می‌خواهد را بگیرد. ترس خود بزرگترین مانع انسانها در رسیدن به موفقیت هایشان می باشد. یادتان باشد که تنها تفاوت افراد موفق و کسانی که نتوانسته اند به خواسته هایشان در زندگی برسند، ناامید نشدن و نداشتن ترس از قدم برداشتن و امتحان کردن راه‌های مختلف برای رسیدن به موفقیت است. در واقع آنها با هر شکست قوی تر شده و با انگیزه و محکم تر قدم بر می‌دارند و در نهایت به خاک خواسته هایشان می رسند. کسانی که بتوانند با ترس هایشان مقابله کنند موفقیت خود را تضمین کرده اند. در این مقاله چهار روش را برای شما بیان خواهیم کرد تا بتوانید با ترس هایتان مقابله کنید و به خواسته هایتان برسید.

۱. به ترس ها به عنوان عامل موفقیت نگاه کنید:

اگر ترس برای شما به مانعی تبدیل شود و موجب پایین کشیدن شما شود و شما را از خواسته هایتان دور کند، باید هرچه سریعتر خود را آماده کنید تا بتوانید به ترستان غلبه کنید. باید به ترس هایتان به عنوان یک انگیزه محرک نگاه کنید. ترس ها باید باعث شود شما محکم تر شوید و جلو بروید. وقتی که دیدگاهتان را نسبت به ترس ها عوض کنید صد در صد موفق خواهید شد.

۲. موفقیت خود را باور کنید:

همانطور که قبلا هم گفته شد باور دقیق خواسته ها، صددرصد انسان را به آنها خواهد رساند. بنابراین لازم است که خواسته های تان را به طور دقیق و واضح تصور کنید و آنها را باور کنید. با این کار ترس ها بر شما کمتر تاثیر خواهد گذاشت و شما راحت تر می توانید پیش بروید و موفق شوید.

۳. با ترس هایتان روبرو شوید:

از راه هایی که می تواند شما را در مقابله با ترس هایتان قوی‌تر کند، این است که با شجاعت به دل ترس هایتان بروید. اینکه مدام عقب بنشینید و با ترس ها به خواسته هایتان نگاه کنید و مدام در ذهن خود مرور کنید که نمی‌توانید ، نمی‌شود و … ، نخواهید توانست موفق شوید. پس شجاعانه جلو بروید و رو در روی ترسهایتان قرار بگیرید. حتی اگر شکست خوردید باز هم با قدرت بیشتری قدم بردارید و خسته نشوید.

۴. مثبت فکر کنید:

اندیشه مثبت در هر چیزی بهترین‌ها را به وجود خواهد آورد. در مقابله با ترس ها نیز به همین صورت است. اگر مدام منفی فکر کنید و بگویید نمی‌تواند این کار را انجام دهند یا نمی توانم با او صحبت کنم، در نهایت نیز نخواهید توانست. شما باید تمام افکار منفی را از خود دور کنید و آنها را با اندیشه های مثبت جایگزین کنید. هرچه مثبت فکر کنید بهترین ها را جذب خواهید کرد. در مقابل ترس هایتان نیز دائم با خود تکرار کنید که می توانید و موفق خواهید شد.

*زندگی با سرعت زیادی پیش می‌رود و شما نمی توانید جلوی آن را بگیرید. پس بهتر است تا آنجا که می توانید از آن لذت ببرید.  با ترس های خود مقابله کنید. با آنها بجنگید و نگذارید مانع خوشبختی و موفقیت شما در زندگیتان شود.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.