چطور به دیگران اعتماد کنیم

اعتماد کردن به دیگران از لازمه های یک زندگی نرمال است. با وجود اعتماد است که تعاملات و روابط اجتماعی خوبی شکل می گیرد. اما گاهی اوقات اتفاقاتی می افتد که از اینکه اعتماد کرده اید بسیار پشیمان هستید و بعد از آن دیگر نمی توانید به دیگران اعتماد کنید. این اعتماد نکردن در دراز مدت باعث می شود که روابط اجتماعی کمتری داشته باشید و هر روز از تعداد دوستانتان کاسته شود و در نهایت تنها بمانید. قبل از هر چیز باید بدانید که همه افراد مثل هم نیستند و اگر یک نفر باعث بی اعتمادی شما شده است دلیل بر این نیست که دیگر نمی توان به هیچ کس اعتماد کرد. اگر دوست دارید این مشکل را حل کنید و بتوانید به دیگران اعتماد کنید با ما همراه باشید تا چند راه کار ساده را برای شما بیان کنیم.

1_ به عادت ها و رفتار دیگران توجه کنید:

با توجه به گفته ها و توصیه های روانشناسان برای اینکه بتوانید کسی را بشناسید و به او اعتماد کنید، رفتارها و عادت های او را در نظر بگیرید. با توجه با این دو مورد می توانید بفهمید که طرف مقابلتان قابل اعتماد است یا نه.

2_ صداقت داشته باشید:

در بعضی از مواقع شخص مقابلتان متوجه نمی شود که اعتمادتان را سلب کرده است ، پس در این شرایط بهتر است که با صداقت از او بپرسید که دلیل رفتارش چیست. با این سوال اگر ناخواسته رفتار اشتباهی کرده باشد که باعث از بین رفتن اعتماد شما شده باشد، متوجه می شود و آن را جبران می کند.

3_ اعتماد به خود را فراموش نکنید:

مهم نیست چند بار از دیگران ضربه خورده اید و اعتمادتان سلب شده است. مهم این است که به خودتان اعتماد داشته باشید و بدانید که بالاخره کسی که کاملا مورد اعتمادتان است را پیدا کنید و موفق می شوید. اگر به خودتان باور داشته باشید مطمئنا نتیجه دلخواهتان را خواهید گرفت.

4_برای خودتان حد و مرز تعیین کنید:

اگر همیشه برای خود حد و مرز داشته باشید افراد مختلف نمی توانند به شما نزدیک شوند و اعتمادتان را از بین ببرند. صفات و خصوصیاتی را که مد نظرتان است را در نظر بگیرید و با توجه به آن ها دیگران را بسنجید و اعتماد کنید.

5_ دلیل بی اعتمادیتان را پیدا کنید:

اگر مدام بی اعتماد هستید و نمی توانید به دیگران نزدیک شوید دلیل مهمی دارد. شما باید قبل از هر چیز ریشه این بی اعتمادی را پیدا کنید. برای پیدا کردن دلیل می توانید با یک دوست و کسی که می تواند کمکتان کند صحبت کنید. بعد از پیدا کردن دلیل می توانید این بی اعتمادی را به راحتی از بین ببرید.

6_ قدم به قدم پیش بروید:

 این را فراموش نکنید که افراد با گذشت زمان کم کم شخصیت اصلی خود را نشان می دهند. پس یکباره و با اولین برخورد اعتماد نکنید. بگذارید زمان بگذرد و کاملا افراد را بشناسید و بتوانید اعتماد کنید.

*اگر چندین بار ضربه خورده اید و اعتمادتان را از دست داده اید جای هیچ نگرانی نیست. به خودتان فرصت دهید تا آرامش خود را دوباره به دست بیاورید. بعد از آن با توجه به راه های گفته شده می توانید آرام آرام پیش بروید، با دیگران معاشرت کنید، افراد قابل اعتماد را پیدا کنید و روابط قوی و محکمی را به وجود بیاورید.

*سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.