چرا بعضی از افراد احساسات خود را مخفی می کنند

همه انسان ها در گذر زمان احساسات مختلفی را تجربه کرده اند که گاه مثبت و گاه منفی بوده است. اما در این میان شخصیت ها با هم متفاوت هستند. عده ای از افراد به راحتی احساسی که در لحظه دارند را بروز می دهند و آن را به بقیه منتقل می کنند. عده ی دیگری از افراد دقیقا نقطه مقابل این افراد هستند. آن ها تمام احساسات خود را در درون خود می ریزند و نمی گذارند کسی متوجه آن ها شود. اکثراین افراد نمی توانند احساسات خود را بروز دهند و با دیگران در میان بگذارند و رنج زیادی را تحمل می کنند. اما نمی توانند این مشکل را حل کنند و هر روز غمگین تر و ناراحت تر می شوند.

خیلی از افراد احساسات خود را پنهان می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که در این مقاله بعضی از آن ها را بیان کنیم.

بعض از دلایل پنهان کردن احساسات افراد مختلف عبارتند از:

1_ داشتن غرور بیش از حد

2_ نبود اعتماد به نفس کافی

3_ ترس از طرد شدن

4_ ترس از خارج شدن بعض از کلیشه های روزمره

5_ مسئولیت پذیر نبودن

6_ نداشتن شناخت کافی از خود

7_ ترس از قضاوت نادرست شدن

8_ دیگران را لایق ارتباط و بیان احساسات ندانستن

موارد ذکر شده بالافقط چند نمونه کوچک از دلایل پنهان کردن احساسات در افراد می باشد. اما آنچه اهمیت دارد توانایی حل این مشکل است . بروز احساسات و کاهش فشار حاصل از آن اهمیت ویژه ای دارد.

_ ریشه اصلی پنهان کردن احساسات چیست:

عواملی که گفته شد بعضی از دلایل پنهان کردن احساسات است. ریشه اصلی این مشکل به زمان کودکی و محیط زندگی و فرهنگی که فرد در آن بزرگ شده است بر می گردد.

همه این عوامل تعیین کننده احساسات افراد در بزرگسالی و نوع برخوردشان با شرایط می باشد. افراد از نظر فرهنگ، خانواده و محیطی که در آن زندگی می کنند، شرایط مختلفی را تجربه می کنند.

مثلا در بعضی از خانواده ها بیان احساسات غم و ناراحتی برای مردان جایز نیست . این گونه تعریف شده است که مرد باید محکم و قوی باشد و ناراحتی خود را بروز ندهد. کودکانی که در این خانواده ها بزرگ می شوند از همان دوران کودکی با این طرز فکر رو به رو هستند . زمانی که این افراد زندگی مستقلی تشکیل دادند، در شرایط مختلف نمی توانند احساس غم و ناراحتی خود را نشان دهند. آن ها در نهایت این احساس را با احساس و رفتاری دیگر سرکوب کنند و خود را طور دیگری جلوه دهند.

بعضی از مردها هنگامی که ناراحت  و غمگین هستند، این احساس را با خشم جایگزین می کنند .آن ها از این طریق سعی می کنند فشار حاصل از ناراحتی را کمتر کنند و آرام تر شوند.

بیان احساسات در زندگی از جمله موارد مهمی است که می تواند تجربه های زیادی را به وجود بیاورد. انسان با این کار از حالت ناراحتی و افسردگی دور می شود. کسانی که می توانند احساسات خود را بروز دهند، رابطه بهتری را با دیگران برقرار می کنند .در نتیجه زندگی شیرین تر و پرتنوع ترمی شود.

بنابراین تا آن جا که می توانید احساسات خود را در لحظه های مختلف زندگی نشان دهید . آن ها را با دیگران در میان بگذارید تا حس رضایت را در خود احساس کنید و لذت ببرید.

نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.