موفقیت با چند توصیه روانشناسان شیراز

از اینکه مقاله رو بخونی آخرهمین صفحه سوالتو در این مورد از بقیه مخاطبها بپرس و نظر اونها روهم بخون و باهاشون گفتگو کن. نظر و تجربت هرچند ساده میتونه برای خیلی­ها کمک کننده باشه.

کاملترین لیست روانشناسان و مراکز مشاوره شیراز

برای دریافت مشاوره در این زمینه می توانید با مشاوران مرکز روانشناسی طلوع  با شماره 09197166734 و 07132360878 تماس بگیرید.

رسیدن به موفقیت برای همه ما یک هدف اصلی به شمار می آید، با این تفاوت که برخی افراد به دنبال موفقیت کاری عمر خود را می گذارند و برخی دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی شخصی خود تلاش می کنند. نکته قابل توجه این است که موفقیت برای شما چه معنایی دارد؟ چه نقطه ای از زندگی به معنای رسیدن به موفقیت است؟  آیا راه های رسیدن به موفقیت را می شناسید؟

همه ما به یک هدف در زندگی خود نیاز داریم یا به عبارت دیگر خواسته همه ما این است که موفقیت را احساس کنیم، دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم و از همه مهم تر کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. جیم ران، موفق ترین سخنران انگیزشی در سراسر دنیا در یکی از سخنرانی های خود می گوید: اگر برای رسیدن به اهدافتان تلاش نمی کنید، فرد دیگری از شما برای رسیدن به هدف خودش استفاده خواهد کرد. آیا تا به حال اهدافتان را مشخص کرده اید؟ به برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت در کار فکر کرده اید؟ با ما همراه باشید تا قوانین هدف گذاری و راه های رسیدن به موفقیت در کار و همچنین عوامل آن را بررسی کنیم.

موفقیت در زندگی همان چیزی است که شما آن را تعریف می کنید. شریک زندگی، والدین و دوستانتان ممکن است تعریف موفقیت خود را داشته باشند. اما تعاریف آن ها برای شما مناسب نیست. هرچه احساس رضایت را برآورده و شما را خوشحال می کند، همان چیزی است که باید در هنگام تسلط برای رسیدن به موفقیت، روی آن تمرکز کنید.

افراد موفق چگونه هدف گذاری می کنند؟

از نظر روانشناسان شیراز زمانی که از هدف گذاری حرف می زنیم، نوعی انگیزه و اشتیاق درونی وجودمان را تقویت می کند چون هدف تنها راه امیدبخش و انگیزه ساز برای رسیدن به موفقیت یا حتی ادامه زندگی است. بسیاری از مردم بدون اطلاع از اهمیت هدف گذاری، بر این باورند که می توانند بدون برنامه ریزی به خواسته های نامشخص خود دست یابند اما واقعیت این است که بدون تعیین هدف و برنامه ریزی، شما نمی دانید برای رسیدن به چه هدفی تلاش می کنید.

در قدم اول لازم است که بدانید برای چه چیزی تلاش می کنید و چه نقطه ای از موفقیت می تواند مقصد شما باشد، در نتیجه اهداف شما باید مکتوب شوند، در واقع زمانی که شما آن ها را روی کاغذ می آورید 70 درصد کار را به پایان رسانده اید. پس از آن بدانید که هدف ها باید واضح و مشخص، قابل اندازه گیری، دست یافتنی و زمان بندی شده باشند.

آیا برای هر روز خود برنامه جداگانه ای دارید؟

شاید با خود فکر کنید که یک بار برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت در کار کافی است؛ اما از مهم ترین عادات افراد موفق می توان به برنامه ریزی هر روز اشاره کرد. این افراد برای هر روز خود برنامه جداگانه ای دارند و با این برنامه، در طول روز هدفشان را به خود یادآوری می کنند و می دانند که هر فعالیت تا چه اندازه در رسیدن به اهداف اهمیت دارد.

آیا برای برنامه خود جدول زمانی دارید؟

همانطور که بالاتر ذکر کردیم، از راه های رسیدن به موفقیت این است که اهداف شما باید زمان بندی داشته باشند. مطالعات نشان می دهند که اگر برای کارهای خود برنامه ریزی زمانی داشته باشید و زمانتان را به درستی مدیریت کنید، می توانید سریع تر به خواسته خود دست یابید. میتوانید برای این برنامه ریزی و زمان بندی از مشاوران و روانشناسان شیراز کمک بگیرید.

بدون زمان بندی شما هیچ گاه نمی دانید که برای انجام کارهایتان چقدر زمان دارید و همین موضوع باعث می شود تا کارهایتان را به بعدا موکول کنید اما در صورت وجود برنامه ریزی زمانی، می دانید که نمی توانید کارهایتان را به فردا موکول کنید و فردا نیز باید کارهای مربوط به همان روز را به پایان برسانید. به کمک زمان بندی ذهن شما به طور شفافی برای اقدامات مربوط به اهداف برنامه ریزی می کند و در نهایت فعالیت های روزانه شما در جهت رسیدن به هدف شکل می گیرند.

آیا میزان پیشرفتتان را ارزیابی می کنید؟

افراد گاهی اوقات احساس می کنند که به نتایج دلخواه خود دست نیافته اند، به اهدافشان نزدیک نشده اند و انگیزه خود را به کلی از یاد می برند. این نامیدی بدترین دشمن شما در رسیدن به موفقیت در کار است. در چنین شرایطی فراموش نکنید که بهترین کار ارزیابی مداوم عملکرد و بررسی پیشرفت هایتان است. مشاهده این عملکرد می تواند برایتان انگیزه بخش باشد تا بتوانید به مسیرتان ادامه دهید.

کاملترین لیست روانشناسان و مراکز مشاوره شیراز

برای دریافت مشاوره در این زمینه می توانید با مشاوران مرکز روانشناسی طلوع  با شماره 09197166734 و 07132360878 تماس بگیرید.

آیا به هدفتان تعهد دارید؟

و در آخرین قدم برای هدف گذاری، آیا به عنوان یک فرد موفق به هدفتان تعهد دارید؟ رسیدن به هدف در اولویت چندم شما قرار دارد و حاضرید برای دستیابی به آن چه چیزی را فدا کنید؟

تعهد داشتن یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت در کار است که شاید در برخی موارد نادیده گرفته شود اما اگر شما هم مانند هر فرد دیگری حواس پرتی هایی داشته باشید که شما را از خواسته اصلی تان دور نگه می دارد، باید در مسیر موفقیت در کار به هدفتان تعهد داشته باشید و از این حواس پرتی ها دوری می کنید.

این حواس پرتی ها می تواند چک کردن شبکه های اجتماعی در حین کار، چک کردن ایمیل های نامربوط، وقت کشی، عدم تمرکز در حین کار یا … باشند چرا که تمرکز در حین کار کردن می تواند میزان عملکرد شما را تعیین کند و در نهایت موجب رسیدن شما به موفقیت یا دور شدن از آن باشد.

دکتر معین خلیلی متخصص روانشناسی بالینی و شخصیت

اقداماتی که باید برای رسیدن به موفقیت در کار انجام دهیم

معنای موفقیت را برای خودتان مشخص کنید

همانطور که بالاتر ذکر کردیم، راه های رسیدن به موفقیت برای هر فردی معنای خاصی دارد اما برخی افراد حتی معنای دقیق موفقیت را از نظر خودشان نمی دانند پس اولین قدم برای دستیابی به موفقیت در کار این است هدفتان را واضح و مشخص تعیین و موفقیت را برای خودتان تعریف کنید. یک مکان ساکت و آرام پیدا کنید و دور از دیگران از خودتان بپرسید که موفقیت برایتان چه معنایی دارد؟ شاید در همین لحظه به تعریف موفقیت در کار دست پیدا نکنید اما ناخودآگاه ذهن شما برای یافتن آن جستجو می کند.

مقصدتان را تعیین کنید

مربی موفق و نویسنده کتاب هفت عادت مردمان موثر می گوید: برای دستیابی به پیشرفت و موفقیت فردی، باید در ذهنتان یک پایان در نظر بگیرید، یک مقصد که انگیزه بخش شما باشد و سپس برای رسیدن به آن تلاش کنید. هدف از نوشتن خواسته ها و مکتوب کردن آن ها این است که فقط بر روی یک برگه سفید چند کلمه راجع به چیزهایی که دوست دارید بنویسید، بلکه باید قبل از انتخاب مقصد از تمام زوایا و جوانب آن را مورد بررسی قرار داده و سپس به عنوان مقصد خود انتخاب کنید.

آهسته اما پیوسته و مداوم قدم بردارید

برخلاف باورهای عمومی، یک اقدام و تلاش بزرگ منجر به موفقیت یک شبه نمی شود بلکه از راه های رسیدن به موفقیت در کار این است که یک اقدام پایدار مورد نیاز است. شما با هر قدمی که در این مسیر بر می دارید، از منظقه امن خود دورتر می شوید و توانایی بالاتری در برخورد با چالش ها پیدا خواهید کرد. به عنوان مثال اگر فروشنده هستید و قصد دارید در این مسیر برای خود هدف و مقصدی تعیین کنید، در ابتدا شروع به شبکه سازی کنید و مشتریان خود را 10 درصد افزایش دهید. پس از شروع شبکه سازی و تلاش پیوسته، در مرحله ای قرار می گیرید که پیشرفت شما یک روند مداوم پیدا می کند و نیاز نیست نگران آن باشید.

زمانی را به پیشرفت و ارتقای فردی اختصاص دهید

به گفته روانشناسان شیراز یکی از مهم ترین نکات برای موفقیت، پیشرفت فردی است. این جزء کلیدی به شما کمک می کند تا با ارتقای شخصیت و ذهنیت خود در تمام زمینه ها، مهارت های خود را بهبود بخشیده و خودتان برای رسیدن به نتیجه دلخواه آماده کنید. شاید در مسیر دستیابی به موفقیت، بارها ترس از شکست و زمین خوردن باعث کاهش انگیزه شما شود اما افراد موفق در چنین حالتی شرایط را می سنجند و سپس با یک تصمیم هوشمندانه، به سمت جلو حرکت می کنند.

با خودتان مهربان باشید

همه ما انسان ها در مراحل مختلف زندگی با شکست روبرو می شویم اما این شکست می تواند دو دیدگاه در ذهن انسان ایجاد کند. دسته اول کسانی هستند که از شکست بیزارند و ترجیح می دهند گذشته خود را به خاطر شکست هایشان یادآوری نکنند اما دسته دوم که از افراد موفقی تشکیل می شوند، سعی می کنند تا تجارب مفیدی از هر شکست کسب کرده و آن را جزوی از مسیر موفقیت در کار و راه های رسیدن به موفقیت بدانند.

سرزنش کردن خودتان نتیجه ای به جز ناامیدی و بی انگیزه بودن نسبت به کار ندارد، بنابراین اگر به دنبال نتیجه و فیدبک مثبت هستید، باید برخورد مهربانی با خودتان داشته باشید. این برخورد می تواند شامل مکالمات درونی شما با خودتان شود که این مکالمات به طور مستقیم بر ذهن ناخودآگاه شما تاثیر گذاشته و به بخشی از شخصیتتان تبدیل می شود.

برای بهبود نگرش خود تلاش کنید

نگرش و نوع دیدگاه انسان ها به زندگی، کیفیت زندگی کردن آنها را تعیین می کند. شرایط هیچ کس به جز با تغییر دادن ذهنیت تغییر نخواهد کرد بنابراین باید به فکر توسعه فردی و بهبود ذهنیت خود باشید. این جمله بدان معنی نیست که شما شخصیت خوبی ندارید یا برای موفق شدن کافی نیستید، بلکه ما می کوشیم تا با توضیحات کامل شما را به سمت داشتن زندگی ایده آل و شادتری راهنمایی کنیم.

کاملترین لیست روانشناسان و مراکز مشاوره شیراز

برای دریافت مشاوره در این زمینه می توانید با مشاوران مرکز روانشناسی طلوع  با شماره 09197166734 و 07132360878 تماس بگیرید.