مشاوران چگونه به درمان وسواس کمک می کنند؟

افراد برای حل انواع مشکلات خود به مشاوران و روانشناسان مراجعه می‌کنند و از راه کارها و روش‌هایی که آنها در اختیارشان قرار می دهند استفاده می‌کنند تا راحت‌تر بتوانند از شرایط سخت زندگی خود عبور کنند. اما در این میان مشکلاتی وجود دارد که بعضی از افراد معتقدند برای درمان آن نیاز به مشاوره با روانشناس و مشاور نیست و خودشان می‌توانند آنها را برطرف کنند. وسواس از جمله همین مشکلات است. از نظر این گونه افراد وسواس جزء مواردی محسوب می‌شود که با گذشت زمان خودش درمان خواهد شد اما حقیقت این است که برای درمان این مشکل نیاز صد در صد به مشاوره وجود دارد.

• وسواس به چه معناست؟

حتماً تا به حال با افرادی که به وسواس دچار شده اند برخورد داشته اید. آنها معمولا خودشان از مشکلشان مطلع هستند و سعی می‌کنند با آن مقابله کنند ولی با کمی دقت در رفتارشان متوجه می‌شوید که علی‌رغم تلاش‌های زیادشان باز هم نمی‌توانند در برابر این مشکل مقاومت کنند. در علم روانشناسی وسواس را نوعی تردید و دودلی آزاردهنده می نامند که با به وجود آوردن ترس‌های غیر منطقی افراد را مجبور به تکرار کردن کارها می‌کند. وسواس می‌تواند فرد را همیشه در استرس و اضطراب قرار دهد.

• دلیل وجود وسواس چیست؟

دلایل زیادی در به وجود آمدن وسواس دخیل هستند. گاهی اوقات می تواند ارثی باشد. در اکثر مواقع وسواس تحت تاثیر عوامل بیرونی و روانی به وجود می‌آید که از کودکی در زندگی فرد وجود داشته است. از جمله آن می‌توان به تربیت های والدین ، محیط خانه و خانواده ، تحقیر کردن کودکان ، انواع محدودیت های دوران کودکی و … اشاره کرد.

• انواع درمان وسواس:

برای درمان وسواس راه های زیادی وجود دارد که هر کدام با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود. از جمله فرمان ایست ، تقابل به ضد ، درمان دارویی و در اکثر مواقع روش های درمان شناختی که طی جلسات متعدد مشاوره و روان درمانی انجام می‌شود. گاهی مواقع مشاور و روانشناس لازم می داند که برای درمان با خانواده فرد صحبت کند و رفتارهای فرد را بیشتر مورد بررسی قرار دهد.

• چرا مشاوره برای درمان وسواس مهم است؟

برای درمان وسواس اولین قدم این است که فرد خودش به مرحله پذیرش بیماری که به آن دچار شده است برسد و تصمیم بگیرد برای درمان آن اقدام کند. برای درمان و مقابله با این بیماری احتیاج است که فرد آموزش لازم را ببینند و بتواند افکار وسواس گونه خود را کنترل کند و بر آن غلبه کند. این آموزش‌ها و راه کارهای لازم را مشاور می‌تواند طی چندین جلسه مشاوره به فرد بدهد و کمک کند که با گذر زمان و تمرین‌های مداوم در برابر این افکار مقاومت کند و بدون استرس زندگی کند.

* وسواس از جمله بیماری‌هایی است که اگر درمان نشود می تواند زندگی فرد را خراب کند و او را دائم در استرس و اضطراب دهد و باعث بروز مشکلاتی برای اطرافیان او گردد. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم اگر خودتان یا اطرافیانتان دچار این مشکل هستید برای درمان حتما به مشاوره و روانشناس مراجعه کنید و مشکل را حل کنید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.