جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات علت های اعتماد به نفس پایین و راه برطرف کردن آن

علت های اعتماد به نفس پایین و راه برطرف کردن آن

access_time1398/11/07
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 1.32k بازدید

علت های اعتماد به نفس پایین و راه برطرف کردن آن

یکی از مشکلات رایج افراد نداشتن اعتماد به نفس است که باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی می شود. در این مقاله ما روشی را به شما نشان می دهیم که این مشکل را برطرف کنید.

-علت ها:

بنا به گفته (بارباری دی آنجلس) بیشتر افراد اعتماد به نفس پایینی دارند ولی افزایش آن برایشان خوشایند نیست و به همین علت مانند کسی رفتار می کنند که اعتماد به نفس کمی دارند و نمی توانند آن را عوض کنند.

-مزیت های اعتماد به نفس کم:

1-ترس از شکست را هیچ وقت تجربه نمی کنید زیرا کاری را انجام نمی دهید.

2-جوری رفتار می کنید که دیگران همیشه به شما کمک کنند و انگیزه بخش شما باشند.

3-برای اخلاق و رفتار نامناسب خود همیشه دلیل دارید چون فکر می کنید همه از احوال شما خبر دارند.

4-حس دلسوزی و ترحم نسبت به خودتان را در دیگران به وجود می آورید.

شاید مهم ترین دلیل اعتماد به نفس پایین این باشد که همه می دانند شما این طور هستید و دیگر مجبور نیستید که مسئولیت کارهای خود را بر عهده بگیرید. بنابراین یک توضیح کلی در این زمینه این است که افراد با اعتماد به نفس پایین، از این مساله سواستفاده می کنند و از آن در جهت منافعشان استفاده می کنند.

-راه درمان:

حال که با مزایای اعتماد به نفس پایین آشنا شدیم راه درمان این مشکل را بررسی می کنیم.

یکی از چیزهای مهمی که باید همیشه در نظر داشته باشیم این است که ممکن است با افزایش اعتماد به نفس اتفاقات ناخوشایندی بیفتد اما اتفاقات خوب بیشتری رخ می دهد. مثلا فردی که همیشه به دنبال دلیل و مقصر برای کارهایش بود پس از اینکه تصمیم گرفت اعتماد به نفس خود را افزایش دهد متوجه شد که دوستانش دیگر تمایل به دوستی با او را ندارند و تنها دلیل آن این بود که او مانند آینه مشکلات و عقب افتادگی های دوستانش را نشان می داد و آن ها از این موضوع ناراضی بودند و دیدن موفقیت های او برایشان قابل درک نبود. پس باید خودمان را برای سختی ها و مخالفت هایی که پس از افزایش اعتماد به نفس به وجود می آید آماده کنیم، چون اعتماد به نفس بالا ارزش خیلی بیشتری نسبت به مزایای اعتماد به نفس کم دارد.

* سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.

اشتراک گذاری:
برچسب ها: اعتماد به نفساعتماد به نفس پاییندکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیمعین خلیلی

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • خواسته های درونی
    صفر تا صد تضاد بین خواسته های درونی و هزینه های آن

    54 بازدید

  • کامل گرایی یا کمالگرایی
    صفر تا صد ریشه های کامل گرایی یا همان کمالگرایی

    50 بازدید

  • ریشه های افسردگی و اضطراب
    صفر تا صد ریشه های افسردگی و اضطراب با مثال

    57 بازدید

  • مهارت مدیریت استرس
    صفر تا صد مهارت مدیریت استرس – قسمت دوم

    54 بازدید

  • مهارت مدیریت استرس
    فشرده صفر تا صد مهارت مدیریت استرس (گام صفرم سلامت روان)

    57 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، فرهنگشهر، طبقه فوقانی شیرینی تمشک
  • phone_android
    071-32360878
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up