جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات روش هایی برای ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و شغلی

روش هایی برای ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و شغلی

access_time1399/03/12
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 2.02k بازدید

با پیشرفت تکنولوژی و حرص و طمع انسانها زندگی به سوی ماشینی شدن پیش رفت و در مقابل لذت زندگی کرد کردن کمتر شد. شغل و حرفه ها تفاوت زیادی با گذشته کرده است‌. درگذشت ساعت کاری ها مشخص بود و هر یک از افراد در زمان مشخصی مشغول کار بودند و باقیمانده زمان خود را در طول شبانه روز به زندگی شخصی خود می رسیدند. اما امروزه با پیشرفت های زیادی که تکنولوژی کرده است شغل هایی به وجود آمده که ۲۴ ساعته فعال هستند و بر همین اساس زندگی شخصی و شغلی با هم در آمیخته شده است. بنابراین مهم است که بتوان راهکارهایی را در پیش گرفت که زندگی شخصی را از زندگی زندگی کاری و حرفه ای خود جدا کرد و در نهایت بتوان از زندگی لذت برد. در این مقاله روش هایی را برای شما بیان می کنیم که بتوان به وسیله آنها مرز مشخصی بین زندگی شخصی و شغلی به وجود آورد.

محتوا پنهان
۱. کارهایتان را به خانه نبرید:
۲. اولویت خود را خانواده تان قرار دهید:
۳. با اخلاق مخصوص محل کار به خانه نروید:
۴. قرارهای خانوادگی را به خاطر کار برهم نزنید:

۱. کارهایتان را به خانه نبرید:

این روزها کارها به شدتی زیاد شده است که معمولاً افراد مجبور هستند نیمی از آن را در خانه انجام دهند. اما اگر خواستار جدا شدن زندگی شخصی از زندگی کاری خود هستید باید این عادت را کنار بگذارید. تحت هیچ شرایطی کارهای نیمه کاره خود را به خانه نبرید و انجام ندهید.

۲. اولویت خود را خانواده تان قرار دهید:

خانواده خود را در اولویت قرار دهید. وقتی که اولویت شما خانواده باشد می توانید به راحتی با این موضوع کنار بیاید که کارتان را فقط در محل کار انجام دهید و در خانه وقت خود را با خانواده بگذرانید. اگر هم مجبور شد که گهگاهی کارهایتان را در خانه انجام دهید ، از قبل با خانواده هماهنگ کنید و آنها را در جریان بگذارید.

مقاله:  چرا ما آدم های سخت را برای رابطه انتخاب می کنیم

۳. با اخلاق مخصوص محل کار به خانه نروید:

اکثر مردم بین ۸ تا ۱۲ ساعت خود را در محل کار سپری می‌کند و با افراد مختلفی سر و کار دارند. دائم مواظب هستند که کار اشتباهی را انجام ندهند و همیشه همه را راضی نگه دارند. گاهی اوقات مجبور هستند با رئیس و همکاران خود بحث کنند.  عصبی می شوند و تمرکز خود را از دست می‌دهند. اما این نکته را نباید فراموش کرد که همه این رفتارها مخصوص به محیط کار است و هیچ کدام از آنها را نباید به خانه برد به آرامش آنجا را بر هم زد.

۴. قرارهای خانوادگی را به خاطر کار برهم نزنید:

فاجعه بار ترین اتفاقی که ممکن است در از بین بردن تعادل خانواده و کار به وجود بیاید این است که به دلیل کار، قرار های خانوادگی را بر هم زد. این کار می تواند اثرات مخرب و جبران ناپذیری را در خانواده به وجود بیاورد. بنابراین برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشید و هیچ وقت به خاطر کار آرامش خانواده را برهم نزنید.

*با استفاده از چهار روش گفته شده تمام تلاش خود را به کار بگیرید که محیط کار و محیط زندگی شخصی خود را از هم جدا کنید. با این کار در نهایت به آرامش کامل خواهید رسید و می توانید از تک تک لحظه های زندگی خود لذت ببرید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.
اشتراک گذاری:
برچسب ها: تعادلتعادل کار و زندگیدکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیزندگیکارمعین خلیلی

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • علل و ریشه بیش‌فعالی در کودکان چیست؟
    علل و ریشه بیش‌فعالی در کودکان چیست؟

    548 بازدید

  • انواع درمان‌های بیش‌فعالی و بهترین درمان چیست؟
    انواع درمان‌های بیش‌فعالی و بهترین درمان چیست؟

    271 بازدید

  • بیشفعالی بزرگسالان علائم جالب بیش‌فعالی بزرگسالان
    بیش فعالی بزرگسالان: علائم جالب بیش‌فعالی بزرگسالان

    246 بازدید

  • مرور سریع همه علائم بیش‌فعالی شناخت و راهکارهای درمانی
    مرور سریع همه علائم بیش‌فعالی: شناخت و راهکارهای درمانی

    256 بازدید

  • نوروفیدبک: روشی برای تربیت مغز موفق و توسعه فردی
    نوروفیدبک: روشی برای تربیت مغز موفق و توسعه فردی

    275 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، ملاصدرا ابتدای خیابان حکیمی ساختمان ماه طبقه دوم واحد۲۳
  • phone_android
    071-32360878 - 09197166734
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up