درمان وسواس فکری شدید در کلینیک روانشناسی شیراز

برای دریافت مشاوره در این زمینه می توانید با مشاوران مرکز روانشناسی طلوع  از طریق تلفن های ثابت از کل کشور با شماره 09015012500 و 07132360878 تماس بگیرید.

کاملترین لیست روانشناسان و مراکز مشاوره شیراز

وسواس شما را دیوانه کرده است و احساس می کنید که دیگر توانایی مقابله با آن را ندارید؟ با ما همراه باشید تا مرحله به مرحله به شما بگوییم که چه باید کرد.

خیلی عادی است اگر که گاهی دوباره برگردیم و قفل ماشین خود را چک کنیم و اطمینان پیدا کنیم که قفل شده است.اما اگر از اختلال وسواس اجباری (OCD) رنج می برید ،افکار وسواسی و رفتارهای وسواس گونه به شدت رنج آور خواهند بود و در زندگی عادی شما تاثیر می گذراند.

فرقی نمیکند که چه کار می کنید،اما باز هم نمی توانید از دست آن ها رهایی پیدا کنید.اما به یاد داشته باشید که می توان آن را درمان کرد و درمان قطعی وسواس فکری شدید هم در مراکز مشاوره و روانشناسی شیراز ممکن است.

با درمان درست و استراتژی های خود درمانی ،می توانید از دست افکار ناخواسته و تمایلات ملتهبانه خلاص شوید و کنترل زندگی خود را به دست بگیرید.

وسواس چیست؟ روانشناس وسواس کیست؟

اختلال وسواس اجباری،یک  اختلال عصبی است که با افکار غیرقابل کنترل و ناخواسته و رفتارهای مکرر شناخته می شود.

اگر به OCD مبتلا هستید،خودتان متوجه می شوید که افکار وسواسی و رفتارهای وسواس گونه شما وخیم شده اند اما با این وجود،نمی توانید آن ها را انکار کرده و رها شوید.

مانند سوزنی که روی یک صفحه قدیمی گرامافون گیر کرده باشد، OCD موجب می شود که مغز به افکار یا تمایلات خاصی بچسبد.

درمان قطعی وسواس فکری شدید

به عنوان مثال،ممکن است 20 بار اجاق گاز را چک کنید تا مطمئن شوید که آن را خاموش کرده اید.یا این که آن قدر دست های خود را بشویید که زخم شوند.

گرچه احتمالا به هیچ وجه لذتی از این رفتارهای وسواس گونه و مکرر نمی برید اما موجب می شوند که از دست افکار مزاحم و وسواسی رها شوید.ممکن است از موقعیت هایی که این علائم شما را تشدید می کنند اجتناب کنید یا این که خود را با مواد مخدر و الکل درمان کنید.

اما گرچه به نظر می رسد هیچ راه فراری از وسواس وجود ندارد اما باید بدانید که چیزهایی زیادی وجود دارد که برای کمک به خود و کنترل افکار و رفتارهای خود می توانید انجام دهید.

درمان وسواس در کلینیک طلوع شیراز

وسواس ها ،افکار،تصاویر یا سیگنال هایی ناخواسته هستند که دائم و دائم در ذهن شما تکرار می شوند.

شاید نمی خواهید با این حقییقت مواجه شوید اما واقعا قادر به متوقف ساختن این ها نیستید. متاسفانه این افکار وسواسی عموما مزاحم و حواس پرت کن هستند.

رفتارهای اضطراری رفتارها یا تشریفاتی هستند که شما ناچار هستید دوباره و دوباره آن ها را انجام دهید.معمولا، رفتارهای اضطراری به این علت به وجود می آیند که شما از دست وسواس راحت شوید.

وسواس

به عنوان مثال،اگر از آلودگی و میکروب ها می ترسید ،ممکن است رفتارهای اجباری شست و شو و پاکیزگی را به طور مرتب انجام دهید.

گرچه تسکین این ترس معمولا دائمی نیست.در واقع افکار وسواسی معمولا قوی تر از گذشته باز می گردند.

تشریفات و رفتارهای اجباری اغلب در نهایت منجر به اضطراب می شوند، زیرا آنها دشوارتر و وقت گیرتر می گردند.این یک چرخه معیوب OCD است.

دکتر معین خلیلی متخصص روانشناسی بالینی و شخصیت

بیشتر افرادی که به OCD مبتلا هستند در یکی از دسته بندی های زیر جای می گیرند:

شست و شو گر ها : این دسته از آلودگی وحشت دارند.آن ها معمولا ناچار به تمیز کردن و شستن مداوم دست ها می شوند

چک کننده ها : به طور مرتب چیزهایی را چک می کنند(مثل خاموش بودن گاز،قفل بودن در و …) که معمولا خطرناک یا آسیب زننده هستند

مشکوک ها و گناه کار ها: این دسته ها می ترسند که اگر همه چیز به درستی پیش نرود اتفاق وحشتناکی رخ دهد یا این که مجازات شوند.

شمارنده ها و سازمان ده ها: این دسته مشکل نظم و ترتیب دارند.ممکن است راجع به برخی اعداد،رنگ ها یا ردیف ها حساسیت و خرافات داشته باشند.

نگه دارنده ها: این دسته فکر می کنند اگر چیزی را دور بریزند اتفاق بدی خواهد افتاد.آن ها به شکلی وسواس گونه چیزهایی را نگه می دارند که دیگر نه به آن احتیاجی دارند نه از آن استفاده می کنند.

این دسته ممکن است از دیگر اختلالات مانند افسردگی، PTSD،خرید های غیرضروری ،کندن پوست خود یا تیک های عصبی نیز رنج ببرند.

علائم وسواس فکری و درمان قطعی وسواس فکری شدید

اگر شما افکار وسواسی یا رفتارهای اجباری دارید به این معنی نیست که شما به OCD مبتلا هستید.در صورت ابتلا به این بیماری، فشار زیادی را بر خود حس می کنید یا این که زمان زیادی از شما می گیرد(حداقل 1 ساعت در روز) و بر زندگی روزمره و روابط شما اثر منفی می گذارد که توسط روانشناسان در شیراز قابل تشخیص است.

بیشتر افرادی که به وسواس مبتلا هستند،هم وسواس دارند هم رفتارهای اجباری ،اما برخی افراد فقط یکی از این ها را تجربه می کنند.

افکار وسواسی شایع در OCD

ترس از آلوده شدن با میکروب ها و کثافات یا دیگر آلودگی ها

ترس از کنترل نداشتن یا آسیب زدن به خود یا دیگران

افکار و تصاویر جنسی یا خشونت آمیز

تمرکز بیش از حد بر روی مذهب یا مسائل اخلاقی

ترس از دست دادن یا نداشتن چیزهایی که ممکن است به آن ها احتیاج داشته باشید.

این مسئله که همه چیز باید دقیقا مرتب و ردیف شده باشند.

خرافاتی که نسبت به چیزی احساس خوش شانسی یا بد شانسی داشته باشید.

رفتارهای اجباری شایع در OCD

دوباره چک کردن چیزها به شکل بیش از حد مانند قفل ها و کلیدهای برق

چک کردن بیش از حد عزیزان برای اطمینان یافتن از سلامت آن ها

شمردن و تکرار کردن کلماتی خاص یا انجام دیگر کارهای بی معنی برای کاهش اضطراب

زمان زیادی را صرف شستن یا تمیز کردن دست ها می کنید.

سازمان دادن چیزها دقیقا به شکل درست خود

دعا کردن بیش از حد یا شرکت در مراسمات مختلف به خاطر ترس های مذهبی

نگه داری چیزهای بی مصرف مانند روزنامه های قدیمی یا جعبه های خالی غذا

وسواس در کودکان در مرکز تخصصی وسواس در شیراز

گرچه به نظر می رسد، اختلال وسواس و رفتارهای اجباری در بزرگسالان و جوانتر ها رخ می دهد اما برخی مواقع کودکان نیز علائم اختلال وسواس فکری را از خود نشان می دهند.

گرچه علائم اختلال های دیگری مثل اوتیسم، ADHD و سندروم تورتس نیز شبیه به علائم وسواس هستند. بنابراین قبل از تشخیص، انجام آزمایش‌ها  پزشکی و روانشناسی در مراکز روانشناسی شیراز ضروری است.

کاملترین لیست روانشناسان و مراکز مشاوره شیراز

برای دریافت مشاوره در این زمینه می توانید با مشاوران مرکز روانشناسی طلوع  با شماره 09197166734 و 07132360878 تماس بگیرید.