جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات خود را با دیگران مقایسه نکنید

خود را با دیگران مقایسه نکنید

access_time1399/02/29
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 2.8k بازدید

رفتار های زیادی هستند که شخصیت انسان را منفی کرده و آن را به سوی نابودی می کشاند. از جمله این رفتارها مقایسه کردن خود با دیگران در جنبه های مختلف شخصی و زندگی است. نکته جالب این است که همه افراد از ناخوشایند بودن و پیامدهای مقایسه کردن آگاه هستند اما باز هم آن را انجام می دهند. هدف از این مقاله درک بهتر مقایسه و بیان روش‌هایی است که بتوان آن را کنترل کرد و کم کم بتوان از آن دست برداشت و راحت تر زندگی کرد. بنابراین تا پایان این مقاله را مطالعه کنید.

محتوا پنهان
_ چرا مقایسه کردن اشتباه است:
۱. لذت بردن از زندگی را از انسان می‌گیرد:
۲. مقایسه کردن نتیجه ای ندارد:
۳. تمرکز شما را از بین می برد:
_ برای اینکه دست از مقایسه کردن بردارید راه های زیادی وجود دارد ، ۴ مورد از آنها را بیان می کنیم:
۱. هدف‌دار زندگی کنید:
۲. به درون تان توجه کنید:
۳. پیامدهای مقایسه کردن را در نظر بگیرید:
۴. از داشته هایتان راضی باشید:

_ چرا مقایسه کردن اشتباه است:

همه افراد از مشکلات احتمالی که با مقایسه کردن به وجود می‌آید خبر دارد اما باز هم در شرایط مختلف دست به مقایسه کردن خود و دیگران می زنند. در ادامه چند مورد از دلایل اشتباه بودن مقایسه را بیان خواهیم کرد.

۱. لذت بردن از زندگی را از انسان می‌گیرد:

مقایسه کردن خیلی راحت می‌تواند لذت زندگی شاد و نرمال را از شما بگیرد. وقتی خود را با دیگران مقایسه کنید و مدام حسرت چیزهایی را که دیگران دارند وشما ندارید بخورید ، نتیجه ای جز از بین رفتن لذت زندگی را ندارد.

۲. مقایسه کردن نتیجه ای ندارد:

مقایسه کردن جنبه‌ها و دسته‌بندی‌های نا محدودی دارد اما شما بنا به افکار خودتان ، خود را با دیگران مقایسه می کنید. زمانی که شروع به مقایسه کردن خود کردید ، هر چه قدر پیش بروید تمام نخواهد شد و به نتیجه نخواهد رسید.

همچنین ببینید:   اضطراب و روش درمانی

۳. تمرکز شما را از بین می برد:

هرکس فقط قادر است زندگی خود را مدیریت کند. اما زمانی که شما مدام خود را با دیگران و زندگیشان مقایسه کنید ، در نهایت تمرکز خود را بر زندگی تان از دست می دهید و نمی توانید آن را به بهترین شکل مدیریت کنید.

_ برای اینکه دست از مقایسه کردن بردارید راه های زیادی وجود دارد ، ۴ مورد از آنها را بیان می کنیم:

۱. هدف‌دار زندگی کنید:

سعی کنید وقتی را برای خود در نظر بگیرید. در جای ساکت و آرام بنشینید و به زندگی خود فکر کنید. هدف مشخصی را برای زندگی خود در نظر بگیرید برای آن برنامه‌ریزی و تلاش کنید. وقتی بدون هدف زندگی کنید با کوچکترین اتفاقات در اطراف تان و در زندگی دیگران واکنش نشان می دهید و از زندگی خود دور می شوید.

۲. به درون تان توجه کنید:

به درون خود توجه کنید. آنچه شما را شاد می کند پیدا کنید. سعی کنید تمرکز تان را به روی داشته های ذاتیتان بگذارید و از زندگی های رنگارنگ اطراف خود دور باشید.

۳. پیامدهای مقایسه کردن را در نظر بگیرید:

در خیلی از مواقع با یادآوری پیامدهای ناخوشایندی که مقایسه کردن دارد می توانید دست از آن بردارید. هرگاه خواستید شروع به مقایسه خود با دیگران کنید ، به این فکر کنید که هیچ نتیجه‌ای جز لذت نبردن از زندگی تان را نخواهد داشت. بنابراین خیلی سریع متوقف شوید و از مقایسه کردند بپرهیزید.

۴. از داشته هایتان راضی باشید:

این را فراموش نکنید که افراد با یکدیگر متفاوت هستند. در شغل ، حرفه ، اخلاق ، رفتار ، استعداد ، مهارت و … .  پس  مقایسه کردن خود با دیگران به هیچ عنوان عادلانه نمی باشد. استعدادها و درون تان را خوب بشناسید و قدر چیزهایی که احتمال دارد خیلی ها نداشته باشند را بدانید و از زندگی خود لذت ببرید.

همچنین ببینید:   یک مشاور خوب چگونه است؟

*مقایسه کردن نتیجه جز هدر رفتن لحظه های خوب زندگی را ندارد. بنابراین اگر شما از آن دسته از افراد هستید که گاهی اوقات خود را با دیگران مقایسه می کنید ، با توجه به این مقاله آن را از درون خود پاک کنید و از زندگی خود لذت ببرید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.
اشتراک گذاری:
برچسب ها: دکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیمعین خلیلیمقایسهمقایسه کردن

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • دانش روان تحلیلی یونگ برای درمان افسردگی
    چگونه دانش روان تحلیلی یونگ به بهبود و درمان افسردگی کمک می کند

    19 بازدید

  • بهبود رابطه عاطفی
    چگونه دانش روان تحلیلی یونگ به بهبود رابطه عاطفی کمک می کند

    22 بازدید

  • آرکتایپ آرتمیس
    ویژگی های شخصیتی آرکتایپ آرتمیس

    24 بازدید

  • آرکتایپ آتنا
    صفات شخصیتی آرکتایپ آتنا بطور ریز و دقیق چیست؟

    32 بازدید

  • روان تحلیلگر یونگی
    ویژگی های یک روان تحلیلگر یونگی خوب و قوی

    57 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، فرهنگشهر، طبقه فوقانی شیرینی تمشک
  • phone_android
    071-32360878 - 09197166734
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up