بهترین رفتار در برخورد با افراد وسواسی

بهترین رفتار در برخورد با افراد وسواسی

در هر جامعه میلیون ها انسان در کنار هم زندگی میکنند و هر یک رفتارها و اخلاق های خاص خود را دارند .وسواسی ها هم گروهی از آنها هستند .حدود ۲ درصد افراد جامعه از اختلال روانی وسواس رنج میبرند.علاوه بر این که خود شخصیت های وسواسی رنج و سختی میکشند افرادی که با آنها در ارتباط هستند نیز سختی ها و مشکلات زیادی دارند.پس چگونگی رفتار و برخورد با این گروه از شخصیت ها از اهمیت زیادی برخوردار است.ما به شما چند نوع رفتار مناسب در برخورد با این شخصیت ها پیشنهاد میکنیم:

1-برچسب نزنید:

شخصیت های وسواسی خودشان از مشکلشان اطلاع دارند پس نیاز به بیان آن نیست.بیان اختلال شخصیتی فرد باعث میشود که در برابر درمان آن مقاومت کند و این اختلال را جزئی از خود بداند.

۲-اطلاعات خود را درباره وسواس بشتر کنید:

با افزایش اطلاعات در مورد هر موضوعی راحت تر میتوانید با آن برخورد کنید و واکنش مناسبی نشان دهید.تلاش کنید بیشتر در مورد وسواس تحقیق کنید و اطلاعات ،ریشه ،راه درمان و …آن را پیدا کنید.با کامل تر شدن اطلاعات در مورد وسواس رفتار مناسب تری در برخورد با آنها خواهیدداشت.

۳-آنها را سرزنش نکنید:

عصبانیت در هنگام رو به رو شدن با افراد وسواسی کاملا قابل درک است اما شما باید عصبانیت خود را کنترل کنید و از سرزنش کردن این شخصیت ها دوری کنید چون با این کارآنها تلاش میکنند که اختلال خود را از دیگران مخفی کنند و دوره درمانشان طولانی تر شود یا اصلا درمان نشوند.

۴-تسلیم خواسته هایشان نشوید:

قبول کردن خواسته های آنها و کمک کردن به آنها در انجام کارهای وسواسیشان نه تنها کمکی به آنها نمیکند بلکه شدت وسواس آنهارا افزایش میدهد.در برابر خواسته های آنها مقاومت کنید تا مشکلات و سختی های اختلال روانی اش را ببیند و بپذیرد وبه دنبال انگیزه و راه درمان آن باشد.

۵-سطح انتظارات خود را از آنها پایین بیاورید:

اگر شما انتظار داشته باشید که شخص وسواسی خیلی سریع اختلال خود را درمان کند و دست از وسواسی بودن بردارد ،با اولین رفتار وسواس گرایانه او به شدت عصبی میشوید.پس قبول کنید که این اختلال قابل درمان است و زمان زیادی را باید گذاشت تا به نتیجه رسید.با این فرضیه راحت تر با شخص وسواسی برخورد میکنید و با کوچکترین تغییر در رفتار آنها که به سوی بهبودی میروند خوشحال میشوید و بیشتر به آنها در درمان این اختلال کمک میکنید.

۶-شوق درمان را در آنها افزایش دهید:

از راههای مختلف او را تشویق به درمان کنید.مثلا در مورد این اختلال اطلاعات کافی در اختیارشان بگذارید و راههای درمان را برای او توضیح دهید.به او بگویید که این اختلال قابل درمان است .اما این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است در برابر درمان مقاومت کند چون در برابر درمان و‌مراجعه به روانشناس استرس و اضطراب شدیدی دارد.در این شرایط کنترل خود را از دست ندهید و با او همراهی کنیدو تا زمان رضایت کامل به درمان به تشویق خود ادامه دهید.

۷–حس دوست داشتن را به او‌منتقل کنید:

درست است که رفتار وسواسی آزار دهنده است اما این باعث نمیشود دوست داشتنی نباشند.در برخورد با این اشخاص به آنها نشان دهید که مشکل اورا به خوبی درک میکنید و رفتارش را از خودش جدا میدانید و با او مشکلی ندارید و حس دوست داشتن را به خوبی به آنها انتقال دهید.

۸–از آنها حمایت کنید:

وجود افکار وسواسی و اختلال وسواس از رنج آور ترین مشکلات میباشد و شخصیت های وسواسی نیزبه خوبی این موضوع را درک میکنند ولی نمیتوانند آن را کنترل کند و معمولا با رفتار و صحبت های مختلف سعی میکنند آن را به شما نشان دهند پس آنها را همراهی کنید و حمایت گر باشید و در رفع این مشکل به آنها کمک کنید که هم خودتان کمتر سختی بکشید هم آنها سریع تر درمان شوند.

* سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.