جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم

با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم

access_time1399/02/05
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 3.58k بازدید

حتما تاکنون با افرادی رو به رو شده اید که اخلاق و رفتارشان مانند بچه ها می باشد. خیلی زود عصبی می شوند، قهر می کنند و کینه به دل می گیرند. در واقع آن ها کنترل احساساتشان را ندارند و نمی توانند در چنین شرایطی منطقی برخورد کنند. اینکه بتوانید به بهترین نحو ممکن با این افراد برخورد کنید و شرایط را کنترل کنید بسیار مهم است. در این مقاله چند روش را بیان می کنیم که به وسیله آن ها می توانید برخورد مناسبی با افراد عصبی داشته باشید.

1_ علت ناراحتی و عصبانیتش را بپرسید:

کسانی که خیلی سریع خشمگین و عصبی می شوند، نمی توانند با دیگران رابطه ی خوبی برقرار کنند. شما باید برای شروع رابطه پیش قدم شوید و کم کم با او سر صحبت را باز کنید. علت ناراحتیش را بپرسید. تلاش کنید با جملاتی مناسب آرامش را به او باز گردانید و فرصتی را ایجاد کنید که حرف دلش را بگوید.

2_ آرامش داشته باشید:

مطمئنا اگر در شرایطی که طرف مقابلتان عصبی است شما هم عصبی شوید، اوضاع بدتر می شود. پس بهترین کار این است که در چنین شرایطی آرامش خود را حفظ کنید و این آرامش را به طرف مقابلتان انتقال دهید تا اوضاع آرام تر شود.

3_ منطقی عمل کنید:

اگر در شرایطی که فرد بسیار عصبی است طوری صحبت کنید که به نوعی سرزنش کردن برای او باشد، اوضاع خراب تر می شود و حالت تدافعی به خود می گیرد. شما باید بر روی واقعیت ها تمرکز کنید و با منطق آن را برای طرف مقابلتان توضیح دهید. با این کار او کم کم آرام می شود و راحت تر می تواند واقعیت را ببیند و درک کند.

4_ فرصت دهید:

در خیلی از مواقع افرادی که عصبی هستند تمایل به صحبت کردن ندارند. در چنین شرایطی بهترین راه این است که برای مدتی او را تنها بگذارید تا آرامشش را به دست بیاورد و راحت تر بتواند در مورد علت عصبانیتش صحبت کند.

5_ راه حل های مناسب پیشنهاد کنید:

بعضی از افراد عصبی نمی توانند در آن شرایط درست تصمیم بگیرند و مشکل را حل کنند. شما می توانید راه حل های منطقی و مناسبی را پیدا کنید و به او پیشنهاد دهید. او پس از اینکه کمی آرامش خود را به دست آورد می تواند راه حل های شما را درک کند و تصمیم درستی بگیرد.

6_ پیشنهاد تغییر فضا دهید:

در بیشتر اوقات رفتن و دور شدن از فضایی که قرار داریم می تواند اوضاع را خیلی مساعد تر کند. افراد عصبی در شرایطی که بسیار خشمگین هستند این موضوع را فراموش می کنند. شما می توانید با پیشنهاد تغییر فضا او را به آرامش دعوت کنید و اوضاع را بهتر کنید.

*کنترل نکردن خشم و عصبانیت در اکثر مواقع اوضاع و شرایط را بحرانی تر می کند. مشکلات سخت تر و بزرگتر می شوند. با روش های گفته شده و مدیریت چنین شرایطی می توان از به وجود آمدن مشکلات احتمالی بزرگتر جلوگیری کرد و اوضاع را کنترل کرد.

*سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.

اشتراک گذاری:
برچسب ها: افراد عصبیبرخورد با افراد عصبیدکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیعصبانیتعصبیمعین خلیلی

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • ناتوانی جنسی یا مشکل جنسی
    بهترین راهکارهای عملی کوتاه برای مشکل جنسی یا ناتوانی جنسی

    9 بازدید

  • مقاربت جنسی‌ در زمان حاملگی‌
    تعادل و مقاربت جنسی‌ در زمان حاملگی‌

    12 بازدید

  • رابطه جنسی اول یا شب زفاف
    رابطه جنسی اول یا شب زفاف

    20 بازدید

  • خواسته های درونی
    صفر تا صد تضاد بین خواسته های درونی و هزینه های آن

    68 بازدید

  • کامل گرایی یا کمالگرایی
    صفر تا صد ریشه های کامل گرایی یا همان کمالگرایی

    63 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، فرهنگشهر، طبقه فوقانی شیرینی تمشک
  • phone_android
    071-32360878
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up