انواع شخصیت ها چه تاثیری بر سلامت انسان دارد

انواع شخصیت ها چه تاثیری بر سلامت انسان دارد

گاهی اوقات منشا بسیاری از بیماریهایی که به وجود می آید مشخص نیست و پزشک دلایل آن را عصبی بودن می داند.دو فیلسوف بزرگ یونانی (سقراط،گالن) معتقدند که انسان ها دارای چهار نوع شخصیت هستند که باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی می شود ورابطه مستقیم با سلامت آنهادارد.در این مقاله قصد داریم چند نوع از شخصیت ها و تاثیرات آنها بر سلامتی را به شما معرفی کنیم.

گروه اول:

این گروه از افراد دوست دارند همیسه جزء بهترینها باشند وبر این اساس تلاش بسیار دارند و در کار وحرفه خود غرق می شوند وبا موفقیت هایی که کسب می کنند روحیه سلطه گری در آن ها بیشتر می شود.قاطع بودن،عصبانی بودن وحس رقابت از دیگر ویژگیهای این افراد است.با بررسی هایی که محققان وپزشکان در دهه های 40 و 50 میلادی انجام دادند دریافتند که این افراد به واسطه وجود خشم،استرس و نفرتی که در وجودشان قرار دارد بیشتر در معرض بیماریهای قلبی،فشار خون بالا و عروق کرونر قرار دارند.

۱-تشخیص خصوصیات منفی این نوع شخصیت.اگر متوجه ویژگی های منفی مثل عصبی بودن،منزوی بودن واضطراب در خود می شوید به فکر راههایی برای جلو گیری از بالا رفتن فشار خونتان باشید ومشکلات را برطرف کنید.

۲-اگر دارای همچنین شخصیتی هستید راه کارهایی را برای کاهش بیماری های قلبی در نظر بگیرید.پزشکان ومتخصصان معتقدند که اگر نمی توانید شخصیت خود را تغییر دهید،میتوانید راههایی را برای کاهش بیماری های قلبی انجام دهید واز آن جلوگیری کنید.

۳-راه کارهایی را برای کنترل اضطراب خود انجام دهید.کاملا مشخص است که اگر نتوانید مهارت هایی را برای کاهش استرس خود یاد بگیرید واز آن استفاده کنید می توانید روابط اجتماعی بهتری داشته باشید وبه سلامت خود کمک کنید.

گروه دوم:

معمولا افراد دارای این نوع شخصیت که در سال۱۹۹۶شناخته شدند دارای خصوصیاتی منفی وناتوان بودن در معرفی وجود خود هستند.از دیگر خصوصیات این گروه اضطراب،خشم،افسردگی وعلاقه به تنها بودن است که باعث به وجود آمدن مشکلات بدی می شود.

۱-راه کارهایی برای کاهش ابتلا این افراد به بیماری های قلبی:متخصصان بر این باورند که با تشخیص خصوصیاتی همچون اضطراب،…..می توانند به پزشک مراجعه کنند ودر این رابطه مشاوره های لازم را دریافت کنند وبا تمرین راه هایی چون مثبت فکر کردن و کنترل استرس خود احتمال مبتلا شدن به این بیماری ها را کاهش دهند.

۲-این نوع از شخصیت چه تأثیراتی بر سلامتی دارد:با توجه به تحقیقاتی که پژوهشگران انجام داده اند مشخص شده که در این افراد خطر مرگ نسبت به بقیه ۴برابر بیشتر است واحتمال مبتلا شدن به بیمارهای قلبی وسکته نسبت به افراد دیگر ۳برابر بالاتر است.

گروه سوم:

ان نوع شخصیت دارای روحیه آرام تری هستند ودر بیشتر مواقع آرامش بیشتری دارندوسخت گیر نیستند.بر این اساس استرس واضطراب کمتری را تجربه می کنند.حس رقابت وسلطه گری در این افراد کمتر است وترجیح آن ها بر این است که از کاری که انجام می دهند لذت ببرند.البته این بدان معنا نیست که این افراد در تصمیم های خود ثابت قدم نیستند وکار برایشان بی ارزش است و اگر در کارشان موفقیت لازم را کسب نکنند ناراحتی واسترس زیادی را تحمل می کنند.این افراد جذب شغل هایی مانند نقاشی ونویسندگی و….می شوند که با خلاقیت آن ها رابطه مستقیم دارد.

پیامد های این نوع شخصیت بر سلامتی:افرادی با چنین شخصیتی نسبت به بقیه کمتر در معرض بیمار های قلبی و بیماری هایی که منشا آنها استرس واضطراب و…..است قرار دارند.اما نباید سلامتی را در کنار این آرامش نادیده گرفت وبرای آن کوشید.

شخصیت های روان رنجور:

شخصیت ها دارای پنج گروه اصلی هستند که عبارتند از:(برون گر،سازگار،وظیفه شناس،روان رنجور،پذیرا بودن)شخصیت های روان رنجور معمولا عصبی هستند ودر مقابل مشکلات واکنش های منفی از خودنشان می دهند.آنها در برابر اتفاقات کوچک هم واکنش احساسی شدیدی از خود بروز می دهند که خود باعث مشکلات زیاد روحی و جسمی می شود و رابطه مستقیم با طول عمر آنها دارد.این نوع شخصیت ویژگی هایی چون ترس،ضد اجتماعی بودن،افسردگی وحتی شاید مصرف مواد دارد.این افراد بیشتر در معرض بیماری های سندروم روده تحریک پذیر وآسم وبیماری های قلبی قرار دارند.

راه کارمناسب برای این افراد:استرس داشتن بیش از حد صدمه های زیادی را به افراد وارد می کند.یکی از راه های کنترل استرس جلو گیری از افکار منفی وجایگزین کردن آن با اندیشه مثبت است.سعی کنید در این جور مواقع حواس خود را به چیز دیگری پرت کنید و بر اعصاب خود مسلط شوید.

شخصیت درون گرا:

در میان صفت های مهم و اصلی شخصیت،درون گرایی اثرات مخرب زیادی دارد.بر اساس تحقیقات پزشکان این افراد نسبت به افراد برون گرا ضعیف تر هستند . افراد برون گرا به دلیل اینکه می توانند با افراد دیگر راحت تر ارتباط بر قرار کنند وبا محیط سازگاری بیشتری دارند و از حمایت اجتماعی بالا تری برخوردارند ونسبت به افراد درون گرا سالم تر هستند.

راه های مناسب برای افراد درون گرا:همه شخصیت ها نیازمند حمایت اجتماعی هستند.نبودن حمایت اجتماعی باعث بروز مشکلات وبیماری هایی همچون کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن وبیماری های قلبی وعروقی می شود،پس برای جلو گیری از آن باید جوری رفتار کنید وشخصیت خود را بسازید که دارای حمایت اجتماعی قوی باشید.

*در مقاله بالا سعی کردیم شما را با انواع شخصیت آشنا کنیم واثرات آن ها را بر سلامتی انسانها توضیح دهیم.البته باید این نکته را در نظر گرفت که فقط نوع خاصی از شخصیت بر سلامت انسان ها تأثیر ندارد وعواملی همچون سبک زندگی،محیط اجتماعی وژنتیک تأثیرات به سزایی دارند اما در نهایت آشنایی با انواع شخصیت ها ما را از خطرات احتمالی آگاه می کند.

* سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.