آیا حساس هستید؟

آیا حساس هستید؟

اینطور به نظر میرسد که حساس بودن یا نبودن به توانایی افراد بستگی دارد. افراد حساس باید تلاش کنند که بیشتر با این مساله کنار بیایند و واکنش کمتری نشان دهند و در مقابل افراد غیر حساس باید توجه و اهمیت بیشتری به خود دهند.

_ حساس بودن به چه معناست؟آیا این یک اصطلاح علمی است؟

تحقیق کردن و پی بردن به اینکه حساسیت زیاد یک خصوصیت ذاتی است بسیار مشکل است. شخصیت های حساس از بدو تولد این ویژگی را به همراه دارند و در اثر شرایط و زندگی و …در آنها به وجود نیامد. نکته قابل توجه در این زمینه این است که همه شخصیت های حساس درونگرا و خجالتی نیستند بلکه با توجه به آماری که به دست آمده30درصد این افراد بسیار خاص و بی نظیر هستند.

در ادامه چندین مورد از ویژگی های شخصیت های حساس را بیان می کنیم:

1-در برخورد با موسیقی و هنر احساس خیلی خوبی دارند.

2-بسیار تلاش می کنند.

3-خیلی راحت تغییرات درونیشان را مطرح می کنند.

4-نسبت به گرسنگی و مواد کافئین دار حساسیت دارند.

5-زندگی و دنیایشان بسیار پیچیده است.

_ نمونه ای از شخصیت های حساس:

در توضیحی مختصر یک مورد خانم جوان و حساس را برای آشنایی بیشتر بیان میکنیم:

مریم شخصیتی بسیار حساس دارد. شخصیت او به گونه ای است که در عین حال که بسیار هوشیار است و خیلی کم مرتکب اشتباه می شود، حس های متفاوتی را در خود تجربه می کند. مثلا هنگامی که فیلم نگاه می کند یا رمان میخواند در شخصیت های آنها غرق می شود و پس از پایان به سختی شخصیت اصلی خود رادپیدا می کند. او در شغل خود از بهترین و شگفت انگیزترین ها می باشد ولی امکان دارد در بعضی از شرایط رفتارهای درستی نداشته باشد و همیشه استرس این را دارد که کمترین اشتباه را انجام دهد.

_ اندیشمندان و محققان این خصوصیت را هم به ویژگی های مثبت و هم بیماری های روحی و روانی مرتبط می کنند.

افراد حساس معمولا بیشتر از دیگران در معرض افسردگی و سایر بیماری های روحی قرار دارند. این ویژگی رابطه مستقیم با خلاقیت و همدلی دارد و در بیشتر شاعران و هنرمندان یافت می شود.

دلایل بیولوژیکی زیادی وجود دارد که نشان می دهد ذهن و افکار شخصیت های حساس نسبت به بقیه متفاوت است. در این شخصیت ها تغییرات در سطح مغزشان نیبت به افراد معمولی کمتر است. سیستم عصبی آنها متفاوت است.
طبق شواهد و مدارکی که به تازگی ثابت شده است حساس بودن مربوط به ژن سروتونین است که در بسیاری از حالات روحی مثل افسردگی تاثیر بسزایی دارد.

_ چند راه کار مفید برای این گروه شخصیتی:

1-دوری از افسردگی و اضطراب و استرس

2-کاهش وظایف در هنگام انجام چندین کار و فعالیت با هم

3-کاهش ایده ها و انگیزه ها

4-ذهنیت و افکاری که حساسیت راتشدید می کند و خواندن آنها برای اینکه مغز بتواند آنها را نادیده بگیرد.

*همیشه خود درونیتان را حفظ کنید و از اینکه خودتان هستید خجالت نکشید. این را به یاد داشته باشید که جنبه های مختلفی چون افکار عمیق، با ارزش دانستن هنر و موسیقی و همدلی و… ویژگی های مثبتی است که همه افراد از آن برخوردار نیستند.

* سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.