5 نشانه و خصوصیتی که نشان دهنده شخصیت های فعال است

5 نشانه و خصوصیتی که نشان دهنده شخصیت های فعال است

در زندگی و مشاغل مختلف همیشه شخصیت هایی وجود دارد که نسبت به دیگران فعال تر و خلاق تر هستند و همیشه مورد توجه بقیه افراد قرار گرفته اند. آن ها نسبت به افراد دیگر انرژی بیشتری دارند و سرسختانه برای رسیدن به هدفشان تلاش می کنند. این گونه اشخاص صبح ها زودتر از بقیه بیدار می شوند و فعالیت خود را شروع می کنند اما در طول روز خسته و کسل می شوند. ما در این مقاله 5 راه کار مفید برای داشتن انرژی بیشتر و بهتر در کار را به شما پیشنهاد می کنیم:

1-ورزش کردن:

همانطور که می دانید ورزش کردن مزایای زیادی دارد از جمله داشتن انرژی بهتر و بیشتر. ورزش و نرمش صبحگاهی باعث می شود که خواب و کسل بودن به طور کامل از بدن خارج شود و اکسیژن بیشتری به مغز برسد و در نتیجه در طول روز روحیه و قدرت و انرژی بهتری برای انجام کارها وجود داشته باشد.

2-تمرکز و اندیشیدن:

در عین حال که داشتن سلامت جسمانی واجب است، داشتن روحیه مناسب نیز بسیار ارزش دارد و این به جز با داشتن تمرکز و تفکر عمیق میسر نمی شود. 15 دقیقه زمان گذاشتن در طول روز برای رسیدن به ذهن و روحیه آرام اهمیت زیادی دارد.

3-از وسایلی چون گوشی و لب تاپ تا حد ممکن دوری کردن:

شاید اینطور به نظر برسد که انجام فعالیت هایی مثل قدم زدن در طبیعت و یا وقت گذراندن با دوستان و آشنایان کار بسیار بیهوده ای باشد. اما بهتر است به جای استفاده از این وسایل، جلو تلویزیون نشستن وفیلم تماشا کردن یا چرخیدن در اینترنت، کمی به فکر مغز و چشمان خود باشید و برای آنها زمان بگذارید. اگر یک بار اینطور رفتار کنید متوجه خواهید شد که در تمام طول زندگی اشتباه می کردید.

4-هر روز برنامه و هدفی را مشخص کردن:

هر یک از افراد و شخصیت هابه جز اهداف کلی که دارند، هدف های روزانه ای را برای خود مشخص می کنند و این باعث می شود که ایده ها و انگیزه های جدیدی را هر روز داشته باشند و با انرژی بیشتری به سراغ انجام فعالیت ها بروند و با این کار مهارت برنامه ریزی دقیق را در خود افزایش می دهند.

5-حل کردن مشکلات شخصی در محیط خانه و خانواده:

داشتن مشکلات شخصی و فکر کردن دائم به آنها در محیط کار و فعالیت باعث حواس پرتی می شود. حواس پرتی از جمله مشکلاتی است که بیشتر شاغلان با آن سر و کار دارند و گاهی اوقات سبب می شود که شغل خود را از دست بدهند. پس باید این نکته را در نظر داشت که مشکلات شخصی مربوط به خانه و مشکلات شغلی مربوط به محیط کار است و باید هر کدام را در جای خود حل کرد و در محل کار تمام فکر و انرژی را صرف درست انجام دادن وظیفه های مشخص شده کرد.

* سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.