جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
  • ویدئوهای آموزشی
  • آموزش های صوتی
  • بانک اطلاعات روانشناسان
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 071-32360878
  • shirazmoshaver2@gmail.com
perm_identity
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
  • بلاگ
شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز
  • صفحه اصلی
  • آموزش ها
    • مقالات آموزشی
    • آموزش های ویدئویی
    • آموزش های صوتی
  • درباره ما
  • بانک اطلاعات روانشناسان
  • پرسش و پاسخ
ورود و ثبت نام

وبلاگ

شیراز مشاور | بانک اطلاعات روانشناسی شیراز بلاگ مقالات علت ۴۵ دقیقه بودن جلسات مشاوره چیست؟

علت ۴۵ دقیقه بودن جلسات مشاوره چیست؟

access_time1399/07/14
perm_identity ارسال شده توسط ادمین سایت
folder_open مقالات
visibility 12.39k بازدید

خیلی از افراد برای حل کردن مشکلات خود احتیاج دارند که با کسی مشورت کنند تا بتوانند نتیجه بگیرند. اما اکثراً نوعی ترس و دلهره را دارند که چگونه به فردی که کاملاً غریبه است اعتماد کنند و از مشکلاتشان بگویند. با همه این تفاسیر تصمیم می گیرند  برای حل مشکلاتشان به مشاور یا روانشناس در زمینه مشکلات شان مراجعه کنند. اوایل برایشان سخت است و نمی دانند باید از کجا شروع کنند اما با کمک مشاور و روانشناس و فضایی که ایجاد می‌کند کمکم شروع به صحبت کردن می کنند. از خودشان و مشکلاتشان می‌گویند و از مشاور خود مشورت می خواهند تا بتوانند آنها را حل کنند. اما موضوعی که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت زمان جلسه مشاوره است. درست است که امکان دارد جلسات مشاوره طولانی تر یا کوتاه تر شود ولی زمان استاندارد آن ۴۵ دقیقه می باشد. گاهی پیش می‌آید که فرد آنقدر در صحبت‌ها و گفت و گو ها غرق می‌شود که گذشت زمان را متوجه نمی‌شود و احساس می‌کند که ۴۵ دقیقه برایش کوتاه است و احتیاج به زمان بیشتری دارد. ۴۵ تا ۵۰ دقیقه مشاوره علت های زیادی دارد که چند مورد از آن را بیان خواهیم کرد.

۱. فرصتی برای به دست آوردن آرامش درمانگر و مشاور:

یکی از دلایلی که جلسات مشاوره ۴۵ تا ۵۰ نهایت دقیقه می باشد این است که درمانگر احتیاج دارند فرصتی داشته باشد تا بتوانند مقداری از تنش‌ها و خستگی های که در طول جلسه مشاوره داشته است را کم کند و آرامش خود را دوباره به دست بیاورد. با انرژی جلسه مشاوره بعدی را شروع کند و آن را موفقیت‌آمیز تمام کند.

۲. کمک به استفاده مفید داشتن از جلسه مشاوره:

دومین دلیل اینکه ۴۵ دقیقه بودن جلسه مشاوره را تایید می کند این است که وقتی هم مراجعه و هم مشاور بدانند زمان آنها فقط ۴۵ دقیقه است سعی می‌کنند نهایت استفاده را از جلسه ببرند. طوری برنامه‌ریزی می‌کنند که چیزی را از قلم نیندازید. صحبت‌های حاشیه‌ای را کنار می‌گذارند و به سراغ اصل مطلب می روند و صحبت می‌کنند.

۳. هدفدار بودن جلسه:

اینکه زمان ۴۵ دقیقه نرمال ترین زمان برای جلسه مشاوره است از نظر روانشناسان تایید شده است. روانشناسان معتقدند برای یک مراجع خوشایند نمی باشد که زمان زیادی را به صحبت کردن درباره مشکلاتش بگذراند و امکان اینکه از نظر روحی و روانی آسیب ببیند بیشتر است. بنابر این زمان مشاوره را ۴۵ دقیقه قرار می‌دهند که بهترین نتیجه را بگیرند و بتواند مشکلات مراجع خود را حل کند نه اینکه به آن بیافزایند.

۴. داشتن زمان برای استفاده از آموخته ها:

آنچه که به گرفتن نتیجه بهتر از جلسه مشاوره کمک زیادی می کند این است که مراجع بتواند راه کارها  و روش هایی را که در طول جلسات مشاوره یاد می گیرد را در زندگی و دنیای واقعی به کار ببرد. ۴۵ دقیقه زمان جلسه مشاوره این فرصت را به مراجع می‌دهد که همه آموزش و راه کارها را به طور صحیح یاد بگیرد و بعد از جلسه مشاوره زمان بگذارد و آن را در زندگی خود به کار ببرد.

* موارد گفته شده فقط ۴ دلیل ۴۵ دقیقه بودن جلسه مشاوره است. مطمئناً دلایل بیشتری خواهد داشت. ما فقط ۴ مورد از مهم ترینشان را بیان کردیم. اما اگر احساس می کنید که جلسات مشاوره تان باید بیشتر باشد و بیشتر در مورد مشکلاتتان صحبت کنید آن را با مشاور و روانشناس خود در میان بگذارید و نظر او را بپرسید. اگر او نیز این موضوع را تایید کند می‌توانید زمان جلسه مشاوره خود را بیشتر کنید.

سوال یا نظرتان را در مورد مقاله در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا بتوانیم تبادل نظر داشته باشیم.
اشتراک گذاری:
برچسب ها: دکتر روانشناس شیرازدکتر معین خلیلیروانشناسروانشناس بالینی شیرازروانشناس خوب شیرازروانشناس شیرازروانشناسان شیرازروانشناسیمشاورهمشاوره روانشناسی شیرازمعین خلیلی

مطالب زیر را حتما بخوانید
  • ناتوانی جنسی یا مشکل جنسی
    بهترین راهکارهای عملی کوتاه برای مشکل جنسی یا ناتوانی جنسی

    8 بازدید

  • مقاربت جنسی‌ در زمان حاملگی‌
    تعادل و مقاربت جنسی‌ در زمان حاملگی‌

    12 بازدید

  • رابطه جنسی اول یا شب زفاف
    رابطه جنسی اول یا شب زفاف

    20 بازدید

  • خواسته های درونی
    صفر تا صد تضاد بین خواسته های درونی و هزینه های آن

    68 بازدید

  • کامل گرایی یا کمالگرایی
    صفر تا صد ریشه های کامل گرایی یا همان کمالگرایی

    62 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته بندی مطالب
  • آرشیو مشاوران
  • مقالات
  • ویدئوها
  • ویژه
دسته های پرسش و پاسخ
  • دسته اول (0)
  • دسته چهارم (0)
  • دسته دوم (0)
  • دسته سوم (0)
  • سوالات (0)
تابلوی امتیازات

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

  • location_on
    آدرس مطب: شیراز، فرهنگشهر، طبقه فوقانی شیرینی تمشک
  • phone_android
    071-32360878
  • email
    shirazmoshaver2@gmail.com
تمامی حقوق برای سایت شیراز مشاور محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up